Sejour package
Passeggiata e sosta di ricongiungimento in Clarée - Au sens de nos pas
Cinque giorni per esplorare la Haute Clarée in modo diverso. Utilizzando i cinque sensi, le percezioni e il ritmo delle sensazioni.
Tre notti in un hotel a 3 stelle e due notti in un rifugio, per un'immersione totale nella montagna, da 500 a 800 metri di dislivello al giorno.
Sejour package
Passeggiata e sosta di ricongiungimento in Clarée - Au sens de nos pas
>> Giorno 01: Accoglienza e incontro all'hotel
Accoglienza all'hotel** l'Echaillon nel pomeriggio. Incontro con il gruppo e presentazione del tour alle 19.00.
>> Giorno 02: Riscaldamento e salita alla cappella di Saint Michel du Vallon (2123 m). Attraverseremo il villaggio e saliremo fino a un alpeggio dai magnifici contrasti, lungo un torrente volubile. Nel corso della giornata avremo modo di presentarci,
di imparare la fisiologia e la respirazione e di concentrarci sul viaggio che ci aspetta.
>> Giorno 03: Lac des Béraudes (2504m) OR de la Cula (2450m)
Salita verso il lago: affronteremo il “passo dell'escursionista” e scopriremo i giochi di scrittura (giocare con le parole!) per esprimere i nostri sentimenti e le nostre percezioni interiori.
>> Giorno 04: Salita al rifugio... Buffère via Côte Rouge e Lac de Cristol (2245m) o Ricou via Chemin de Ronde e Lac Laramon (2385m)
Sulla strada per il rifugio: l'albero, la postura, l'ancoraggio, l'interiorizzazione; camminata consapevole e sensoriale (piedi nudi sul terreno). Dopo cena, lettura condivisa sotto le stelle! Notte al rifugio.
Al mattino vi verrà chiesto di liberare le camere prima di partire per l'escursione. Potrete lasciare i bagagli in hotel e fare una doccia il giorno 06, al ritorno da questi 2 giorni.
>> Giorno 05: Salita al Grand Aréa (2869 m) O al Col du Grand Cros (2848 m)
Prima della colazione, una sveglia energizzante all'aperto, vicino al rifugio.
Sulla strada per il passo o la vetta: camminate in silenzio, imparate diverse tecniche di respirazione, concentratevi e raccontate una o due storie sul sentiero! In serata, vi verranno presentati alcuni strumenti di autoconsapevolezza. Pernottamento in rifugio.
>> Giorno 06: discesa attraverso la valle delle Gardiole, la cascata della Foncouverte (1860 m) e la riva destra della Clarée.
Prima della colazione, risveglio all'aperto nei pressi del rifugio.
Tempo a disposizione nei dintorni del rifugio: immergetevi nell'atmosfera prima di partire! Scendere a valle, tra le cascate e il fiume: integrarsi, condividere i propri “savoirs être” e scambiare i propri “savoirs faire”. Creazione collettiva effimera e/o “volo di suoni”. Debriefing e merenda.
Partenza dall'hotel verso le 17.30.
A partir de 810 €