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Commencer la journée en douceur avec une séance pour réveiller le corps et l’esprit en pleine conscience. Mouvements fluides, étirements et travail...

Une séance de stretching axée sur la profonde relaxation du corps, associant torsions, flexions et étirements, mais aussi réflexologie des pieds et...

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Redécouvrez vos 5 sens au contact de la nature avec Elodie. Une randonnée pour se reconnecter à soi et s'émerveiller des beautés de la nature. ...